夏天郊外的美景- Newcastle Beach

夏天外出的好處：
1 在陽光下活動，可改善抑鬱等負面情緒。
2 經曬太陽吸收維他命D。
3 結交新朋友，開拓生活圈。
4 發現新地方，開拓視野。
5 呼吸新鮮空氣。
6 緩緩步行，增進身體健康。
7 與友人閒聊，增進心靈溝通。
8 歡笑，開心，美好記憶

乘着风飘荡在蓝天边

在藍天下用餐
與在家、在餐館用餐~很不一樣！

大家創造了美好的一天
Newcastle Beach

4400 Lake Washington Blvd SE, Bellevue

看似乎【簡單】，不如親身【體驗】

我們提供了一系列的遊戲，讓長者鍛鍊判斷力、觀察力、手眼協調、策劃能力。更增加了彼此的感情和笑聲。

看似小朋友的遊戲，難度確實分不少。

兩夫妻一條心，商量政策要打敗對手 ：）

老友鬼鬼，友誼第一



春天—新生命的开始

十二世纪时，人们在复活节节庆中加入鸡蛋，此蛋多涂以红色，也有绘成彩色。故一般称之为“复活节彩蛋”（easter egg，一般也称为复活蛋）。
蛋的原始象征意义是为“春天—新生命的开始”。

舞蹈帶來健康與美麗

運動也包括舞蹈，伴隨着悠揚的歌聲，婉轉的旋律，專業導師帶著我們一起轻盈起舞。


您能夠調高揚聲器的音量，一起感受這動聽的旋律和曼妙的舞步。

保健講座

保健講座是由退休醫師-張若夫主講，每個月的第一個星期二。

4/4 退化性關節炎

5/2 Parkinson's disease 帕金森病

6/6 腸胃病 (消化性潰瘍及便秘)
當你照顧你的至親時，當然不可忘記要先照顧好自己。

 

練腦， 練到老

這就是近十年，醫學界提出「輕度認知功能障礙」（Mild Cognitive Impairment，簡稱MCI）概念的背景。

MCI不算是一個「病」，準確點形容該是一種「高危狀況」。腦退化疾病或需十幾廿年才有明顯症狀，能被診斷出來。

[病]之所以是病，因它有既定的疾病過程，即其徵狀可以有系統及可靠地估計及展望，但MCI不一定會差下去。絕大部分研究顯示，數年後有三成以上MCI人士都沒有轉變，可能繼續有少少差，但沒再轉差下去，甚或有些人會有進步。

您可以以遊戲來練習

層層疊

目標：鍛鍊判斷力、觀察力、手眼協調、策劃能力
玩法：一如大家認識的層層疊，留意對長者來說，要決定抽出哪一條木條才正確，還要穩陣地完成，難度分不少。

撰文自明醫網- 謝慧心

雞年好運

红灿灿的大灯笼和各种传统装饰能带来新年的好运和祝福

金雞報喜  大雞大利  聞雞起舞  雞年好運  人生更雞極

大小雞會 通通珍惜  生活豐富 天天有生雞

 

 

 

小小聖誕樹，小小願望

  
一年一度的聖誕節又到了，聖誕節除了必須吃得痛快， 今天我們為了此佳節特別準備了精緻聖誕樹手工讓學員們動動手和發揮他們的創意力。自己做的手工特別具有意義.

2016 感恩節

幾乎每個文化都有為感謝豐收的節日，美國亦不例外﹔美國的感恩節可追溯至將近四百年前早期殖民地時代的感恩盛宴。

我們藉著特別有意思的節日準備了一些活動，午餐和小禮物，感恩每位照顧者一年來堅持不懈的付出。

When the leaves turn orange...it's time for pumpkin!

As fall has come upon us, we gathered together to share our favorite recipes that star the classic fall food -- pumpkin! We cooked together, ate together, and enjoyed an unforgettable memorable time together. We are looking forward to next month's recipe sharing time!