親屬照顧者生活素質研習班 ( Powerful Tools for Caregivers)

親屬照顧者生活素質研習班

你有面對著照顧他人時的挑戰嗎?

健安社區服務網將與仁人服務社合辦一個為期六週的免費國粵語(有翻譯)“親屬照顧者生活素質研習班 (Powerful Tools for Caregivers)”。該課程會於三月十日開始,每逢星期二早上九時半至十一時在仁人服務社舉行。

“這課程幫助我成為一個更有信心的照顧者。我學會了不同的方法使我成為一個更佳的照顧者。我感到更開朗，更有智慧，彼此也健康些。”  (一位參與者的感言)

這個為期六週的課程曾被證實可改善照顧者的：

-          自理行為(如 增加運動量, 更能鬆弛,更注重體檢)

-          情緒管理(減低內疚感，惱怒及情緒低落)

-          自我效能 (增強信心應付照顧上要求)

-          使用社區資源 (增加使用區內的服務)

若有興趣了解課程內容，請留覽www.powerfultoolsforcaregivers.org.如欲報名參加,請與黃嘉惠小姐 206.624.5633內線4137/ catherinew@cisc-seattle.org聯絡。名額有限，滿額即止。每位參加者均會獲得課本，我們歡迎在家中照顧親屬的照顧者報名參加。